Gebelik boyunca düzenli beslenme ve doğru yaşam tarzı, bebeğin gelişimini ve annenin sağlığını olumlu yönde etkileyen temel bileşenlerdir.
Folik asit,
demir, D vitamini, omega-3 ve protein dengesi gebelikte kritik rol oynar.
Yetersiz veya fazla kilo artışı gebelik risklerini artırabilir.
Prof. Dr. Levent Şahin, anne adaylarının beslenme planını kişiye özel oluşturur
ve uyku düzeni, fiziksel aktivite, sıvı tüketimi, stres yönetimi gibi yaşam
tarzı faktörlerini düzenler. Bu yaklaşım hem anne sağlığını korur hem de
bebeğin gelişimine en ideal zemini hazırlar.
